quinta-feira, 22 de outubro de 2015

Nesse verão.... vai aí nossa dica

Para viver bemmm esse tempo quente chamado Primavera e verão nossas dicas são:


  • ·   A sugestão da Ariane é beba muita água, afinal somos lindas e nossa pele e corpo precisa de bastante hidratação! Mamãe não esqueçam dos pequenos.

Neste tempo vale o famoso geladinho, chup-chup, picolé, suco, água de coco. O importante é se refrescar e se hidratar!
  • ·         A sugestão da Lilian é comer bem e de forma saudável, faça opção pelos alimentos mais leves na hora das refeições! De preferencia muita fruta e legumes!

  • ·         A sugestão da Pri é não esquecer o protetor solar, o câncer de pele tá ai e você não quer ficar dodói, não esqueça os pequenos na hora de ir para escola, também eles precisam usá-lo. Recomendamos a utilização de produtos com proteção solar.

  • ·         A sugestão da Bárbara é cuidado com a malhação nesse tempo quente, procure horários alternativos em que o sol esteja mais brando, melhor pela manha cedo e a noite. Pegue leve também nas escolhas dos exercícios... malhação É SAÚDE, MAS PEGAR PESADO NO VERÃO PODE LHE TRAZER MUITOS TRANSTORNOS., FAÇA A OPÇÃO PELAS CAMINHADAS.



“Noite de verão,  cadeiras na calçada, assunto: calor.” José N. Reis

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